Bli dansare nu!
Denna sida ger dig information om olika dansformer, nybörjarkurser och kontaktuppgifter till föreningar som anordnar nybörjarkurser i Square-, Line- och Round Dance!
Dansa Dig Frisk, Sund och Lycklig!
Gillar du att dansa? Grattis i så fall!
Det finns nämligen forskare som menar att regelbunden dans leder till minskad stress och huvudvärk och gör oss gladare och piggare. Vissa påstår till och med att du får bättre självkänsla och blir bättre på att hantera vardagsproblem. Och mår du redan bra så kan du ju dansa bara för att det är så kul.
Här kommer några effekter som vi uppnår genom dansen:
- Minskar stress
- Ökar förmågan att sätta ord på sina och andras känslor
- Bättre rörlighet
- Ökar självkänslan
- Lindrar smärta
- Ökar livsenergin
- Stimulerar kroppens lugn-och-ro-hormon
- Ökar kreativiteten
- Förbättrar minnet
- Minskar aggressioner
- Ökar koncentrationen
- Minskar risken för demens
- Ökar förmågan att skilja på andras och egna känslor
- Dämpar ångest
- Ökar inlärningsförmågan
